आप जितनी चाहें उतनी बड़ी या छोटी प्रशिक्षण भूमिका निभा सकते हैं। सहायक प्रबंधक आपकी अनुपस्थिति में प्रशिक्षण आयोजित करने के लिए पूरी तरह से तैयार है, वह अपने निर्णयों को आपकी रणनीति, मौसम के समय के साथ-साथ अपने गुणों और वरीयताओं पर आधारित करेगा। अपने आप पर नियंत्रण रखते हुए, आप प्रशिक्षण> कैलेंडर के तहत टेम्प्लेट की हमारी विस्तृत सूची से प्रशिक्षण को अनुकूलित कर सकते हैं, या प्रत्येक में गहराई से जा सकते हैं और अपनी स्थिति के लिए अनुकूलित शेड्यूल बनाकर एक सत्र से दूसरे सत्र में स्विच कर सकते हैं।
सहायक हमेशा आपके लिए पहले से कसरत तैयार करता है, इसलिए यदि आप चाहते हैं कि वह इसे अधिकतर चलाए, लेकिन इसमें गोता लगाएँ और यहाँ और वहाँ कुछ चीज़ें ठीक करें, तो आप बिल्कुल कर सकते हैं। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका साप्ताहिक प्रशिक्षण समाचार है जो आपको प्रत्येक रविवार की रात को प्राप्त होता है। आप प्रशिक्षण> अनुसूचियां पृष्ठ पर शुरू से अपना स्वयं का कार्यक्रम भी बना सकते हैं और उन्हें कैलेंडर महीनों में पहले से लागू कर सकते हैं। प्रशिक्षण के दौरान आप जितना अधिक विशिष्ट होना चाहते हैं, उतनी ही विशिष्ट टीम आप बना सकते हैं। प्रशिक्षण का अल्पकालिक प्रभाव होता है - आगामी मैच, और खिलाड़ी का दीर्घकालिक विकास और विशेषताओं का विकास। सबसे अच्छी सलाह है कि अपना समय लें, सिस्टम का अध्ययन करें और एक वास्तविक प्रबंधक के सिर के अंदर जाने की कोशिश करें!
मूल बातें
प्रशिक्षण एक समय पर साप्ताहिक आयोजित किया जाता है।
प्रत्येक कार्यक्रम में सत्र होते हैं।
प्रति दिन 3 सत्र हैं, सत्र 1, सत्र 2 और एक अतिरिक्त सत्र।
प्रत्येक सत्र सामान्य टीम फील्डवर्क से लेकर विशिष्ट ऑड्स रूपांतरण कार्य और यहां तक कि टीम वर्क तक, विभिन्न प्रकार के अभ्यासों में प्रशिक्षण के लिए उपलब्ध है।
उप विभाजनों
टीम को प्रशिक्षण इकाइयों में बांटा गया है।
यह गोलकीपिंग, रक्षा और आक्रमण है।
डिफ़ॉल्ट रूप से, खिलाड़ियों को माप की इकाई में रखा जाता है जो उन्हें सबसे अच्छा लगता है; हमला करने के लिए हमलावर, रक्षा के लिए केंद्र-पीछे, आदि।
आप खिलाड़ी को एक इकाई से दूसरी इकाई में ले जा सकते हैं। आप किसी युवा या आरक्षित टीम से किसी युवा व्यक्ति को वरिष्ठ इकाई में भी पदोन्नत कर सकते हैं जहां वह एक वरिष्ठ कार्यक्रम पर प्रशिक्षण देगा।
जिस इकाई में खिलाड़ी स्थित है वह यह निर्धारित करता है कि प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र में वह क्या भूमिका निभाता है।
सत्र
कक्षाएं सामान्य या विशिष्ट खेल के मैदानों पर किए जाने वाले अभ्यास अभ्यास हैं।
सत्र या तो पूरी टीम द्वारा या अलग-अलग वर्गों द्वारा किए जाते हैं।
प्रत्येक सत्र के अपने परिणाम होते हैं। यहां बताया गया है कि सत्र खिलाड़ियों को कैसे प्रभावित करेगा।
प्रभाव
प्रत्येक सत्र का एक अलग प्रभाव होता है, जिसमें इसके द्वारा प्रभावित होने वाले गुण, हासिल की गई किसी भी सामरिक परिचितता, निर्दिष्ट सत्र के दौरान चोट लगने का जोखिम आदि शामिल हैं।
प्रत्येक सत्र में अधिकतम तीन फ़ोकस हो सकते हैं: प्राथमिक, द्वितीयक और तृतीयक।
प्रत्येक फ़ोकस पर अलग-अलग मात्रा में ध्यान दिया जाएगा, और इस तरह के प्रभाव प्रकार और वजन दोनों में भिन्न होंगे।
इकाइयों में प्रशिक्षण के दौरान, प्रत्येक इकाई को एक अलग फोकस प्राप्त होता है। इस प्रकार, कुछ इकाइयों को प्रशिक्षक का 60% ध्यान प्राप्त हो सकता है, जबकि अन्य को केवल 20% प्राप्त हो सकता है।
जबकि समूह सत्रों को एक समूह के रूप में पढ़ाया जाता है, फिर भी अलग-अलग फ़ोकस हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, जनरल> अटैकर्स सभी फील्ड प्लेयर्स (यानी अटैक और डिफेंस यूनिट्स) को एक साथ ट्रेनिंग करते हुए देखते हैं, सत्र के दौरान अटैक और डिफेंस दोनों प्रदान करने के लिए जगह बदलते हैं। इस तरह, सभी खिलाड़ियों को क्रॉसिंग, ड्रिब्लिंग इत्यादि जैसी आक्रमण विशेषताओं पर 60% ध्यान मिलता है, और 20% ध्यान रक्षात्मक विशेषताओं जैसे मार्किंग, ग्रैब आदि पर मिलता है। हा काम करता है। एक कसरत जो स्थितीय इकाइयों में विभाजित है, एक इकाई को अभ्यास को पूरा करने के लिए दूसरे के खिलाफ काम करने के लिए मजबूर करता है, जिसमें एक विशिष्ट इकाई सत्र का मुख्य फोकस होता है। उदाहरण के लिए, "अटैकर> अटैक विंग्स" अटैक ब्लॉक को सत्र के मुख्य फोकस के रूप में देखता है, 60% ध्यान प्राप्त करता है, अर्थात 60% सूचीबद्ध विशेषताओं और प्रभावों पर केंद्रित है, जैसे प्रतीक्षा, समाप्ति, आदि। साथ ही संपार्श्विक प्रभाव जैसे कि चोट का थोड़ा बढ़ा हुआ जोखिम। रक्षात्मक और गोलकीपर इकाइयाँ हमलावर इकाई से बचाव के लिए काम करती हैं, और जबकि वे सत्र का मुख्य फोकस नहीं हैं, फिर भी वे प्रत्येक पर 20% ध्यान देते हैं, जिसका अर्थ है कि उनके सापेक्ष गुणों और अन्य प्रभावों पर 20% ध्यान।
तीव्रता
जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, प्रत्येक सत्र का एक अलग प्रभाव होता है। इनमें से कुछ प्रभाव चोट के जोखिम और स्थिति से जुड़े हैं।
तीव्रता - चोट जोखिम + स्थिति।
शेड्यूल पर प्रत्येक दिन के साथ एक तीव्रता जुड़ी होती है, जो उस दिन के सभी तीन सत्रों के लिए चोट जोखिम + स्थिति का संयोजन होता है।
इसे मैच की औसत आयु के सापेक्ष% में मापा जाता है।
केवल मैच के दिनों के 100% तक पहुंचने की उम्मीद है। केवल सबसे तीव्र कसरत ही इसे पार कर जाएगी, अधिकांश प्रशिक्षण दिन 100% से कम आरामदायक होंगे।
प्रत्येक व्यक्तिगत इकाई या पूरी टीम के लिए तीव्रता को मापा जा सकता है।
सलाह
सलाह यह है कि टीम के अधिक प्रभावशाली खिलाड़ी अपने अनुभव को युवा खिलाड़ियों तक कैसे पहुंचाते हैं।
मेंटरिंग प्रबंधक को खिलाड़ी लक्षणों (पीपीएम) के आदान-प्रदान और वांछित (या अवांछित) व्यक्तित्व लक्षण प्रदान करने के उद्देश्य से खिलाड़ियों को एक साथ समूहित करने की अनुमति देता है। खिलाड़ियों को एक दूसरे को सलाह देने के लिए एक ही टीम में होना चाहिए, और प्रत्येक समूह में कम से कम 3 खिलाड़ी होने चाहिए।
एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु एक अनुभवी पेशेवर है जो एक सामाजिक नेता है, कई युवा महत्वाकांक्षी खिलाड़ियों के साथ मिलकर जो समान स्थिति में खेलते हैं। एक नए खिलाड़ी को साइन करते समय "क्लब में आपका स्वागत है" बातचीत के माध्यम से एक-से-एक सलाह की एक छोटी अवधि स्थापित करना भी संभव है। यह वर्तमान खिलाड़ी को थोड़े समय के भीतर पिच पर एक नई प्रविष्टि का मार्गदर्शन करने के लिए आमंत्रित करेगा और टीम के अपने नए समूह के लिए उसके संक्रमण की सुविधा प्रदान करेगा। यह केवल क्लब के व्यक्तित्व और निपटान को प्रभावित करता है, कोई खिलाड़ी लक्षण (पीपीएम) स्थानांतरित नहीं किया जाता है।
सर्वश्रेष्ठ प्रणालियां
पूर्व मौसम
प्री-सीज़न लॉन्च करने की सलाह दी जाती है, चाहे वह प्री-सीज़न टेम्प्लेट की हमारी सूची से हो या आपकी अपनी रचना से। यदि सहायक को छोड़ दिया जाता है, तो वह अपनी पसंद के अनुसार सीजन की शुरुआत तक काम करेगा। गर्मियों की अंतरराष्ट्रीय टीम से लौटने वालों के अपवाद के साथ, प्रेसीजन के दौरान, खिलाड़ियों को न्यूनतम थकान का अनुभव होने की संभावना है। जब थकान कम होती है, तो एक खिलाड़ी जो शारीरिक रूप से कड़ी मेहनत करता है (सत्र जो थकान को बढ़ाते हैं) उनकी लंबी अवधि की फिटनेस में सुधार होगा, जिसका अर्थ है कि वे पूरे सीजन में थकान को लंबे समय तक रोक सकते हैं। हालांकि, जब खिलाड़ी पहले से ही थकान शुरू कर रहा है, तो अत्यधिक शारीरिक सत्र (थकान में वृद्धि) खिलाड़ी को और भी अधिक थका देंगे, जिसका अर्थ है कि वे अंततः थके हुए हो जाएंगे। इस तरह, यदि आप उचित प्रेसीज़न करते हैं, तो खिलाड़ी अच्छे आकार में रहेंगे और सीज़न में ही लंबे समय तक टिके रहेंगे। प्री-सीज़न अवधि के दौरान अपर्याप्त खिलाड़ी काम या सीज़न के दौरान खिलाड़ियों के अधिक काम से ही थकान होगी। बेशक, किसी भी समय बहुत अधिक शारीरिक श्रम करने से चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन यदि आप खिलाड़ियों के साथ कड़ी मेहनत करना चाहते हैं तो यह एक स्वीकार्य समझौता हो सकता है। प्रेसीजन उन भौतिक विशेषताओं पर काम करने का भी एक अच्छा समय है, जिन्हें शेड्यूल के कारण सीजन के दौरान ही बड़ी मात्रा में संसाधित नहीं किया जा सकता है।
माचिस
प्रत्येक मैच से पहले एक मैच पूर्वावलोकन सत्र होना महत्वपूर्ण है, इसमें प्री-मैच ब्रीफिंग शामिल है।
मैच के बाद रिकवरी सत्र शुरू करना और/या खिलाड़ियों को कुछ आराम देना भी महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से रोजगार की अवधि के दौरान चोट और थकान की वसूली और रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है।
सत्र
प्री-सीज़न या जानबूझकर खिलाड़ी की कड़ी मेहनत की अवधि को छोड़कर, जैसे कि एक सप्ताह बिना मैच के, एक दिन में 2 से अधिक सत्र करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, अतिरिक्त सत्रों को आराम के रूप में छोड़ दिया जाता है।
खेल पृष्ठ: फुटबॉल प्रबंधक 2019।
